Warum sind die Kurse nur für Frauen?

Ich möchte in Waldkraiburg einen schönen, ansprechbaren, eleganten und sicheren Raum nur für Frauen schaffen. An dem sich jede Frau jeden Alters, jeder Statur, in jeder Fitnesskondition wohl und schön fühlt, sich auspowern, Gutes für sich selbst tun, eine Auszeit schaffen und neue Freundschaften schließen kann. 

 

Was muss ich mitbringen?

Fast alle Kurse kannst du barfuß oder mit Socken (mit Noppen/"Stopper") mitmachen. Ansonsten bitte unbedingt Indoor Sportschuhe, damit unser Studio hygienisch und sauber bleibt.

Bringe ein großes Handtuch, etwas zu Trinken (keine Glasflasche)

und unbedingt ein Lächeln mit! 

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Für welche Kurse benötige ich Schuhe?

Für "Shape it!" und "Miami Heat" benötigst du Indoor Sportschuhe, also solche, die du nicht draußen trägst/getragen hast.

Für alle anderen Kurse benötigst du keine Schuhe. Du kannst diese barfuß oder mit Socken (mit Noppen/"Stopper") mitmachen.

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Kann ich an einem Kurs ohne Vorkenntnisse teilnehmen?

Natürlich! Du kannst an jedem Kurs ohne Vorkenntnisse teilnehmen.

Auch wenn wir im Barre Ballettelemente für unser Workout nutzen, musst du keine Ballerina Kenntnisse haben. Für Schwangere und nach der Geburt haben wir unsere "Baby Barre" und "Mommy Barre" Kurse. 

Übrigens ist der "Mommy Barre" Kurs nicht nur wenn man schwanger ist,

sondern auch nach der Rückbildung super geeignet.

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Gibt es Duschen und Umkleiden?

Leider ist das Studio sehr klein, es handelt sich um genau einen Raum. Daher gibt es keine Duschen oder gesonderte Umkleiden. Im besten Fall kommst du direkt in deinem Workout Outfit. Sollte es doch mal knapp werden, gibt es natürlich immer die Möglichkeit sich in der Toilette umzuziehen, oder im Studio schnell das Top zu wechseln. Da wir unter uns sind, ist das nicht so schlimm. ​​​​​​​