Shape it!

Shape it! ist ein Mix aus Cardio und Toning, ein Ganzkörpershaping Workout mit Gewichten welches dich ordentlich ins Schwitzen bringen wird. 

Du wählst die Intensität selbst aus und bestimmst welche Gewichte dich zum Schwitzen bringen (dürfen). 

Die Silhouette wird definiert, durch Kraftübungen dezent Muskelmasse aufgebaut. Keine Sorge, du wirst nach Shape it! kein Bodybuilder, aber definierte Arme und Beine lassen sich nicht nur im Sommer sehen!

Bring deine Indoor Sneaker mit! 

Alle Level, ohne Vorkenntnisse.